ZIRKULAZIO APARATUA, OHITURA OSASUNGARRIAK

ZIRKULAZIO APARATUA, OHITURA OSASUNGARRIAK

-Kirola neurrian eta egunero egin

-Egunero gutxienez 2 l ur edan

-Ez erre

-Saihestu gantzetan aberatsak diren dietak





-Bizimodu lasaia baina aktiboa izan

-Ez hartu gatz gehiegi eguneroko dietan